L'une des questions qui peuvent causer une bataille constante entre les parents et les enfants sont les habitudes alimentaires. Alors que la plupart des parents préfèrent laisser leurs enfants manger des aliments sains, les enfants préfèrent souvent la malbouffe, car son goût appelle plus pour eux. En tant que parent, il est parfois nécessaire pour vous de faire respecter des règles strictes concernant les habitudes de vos enfants mangent.
Cela pourrait signifier faire les ajustements nécessaires à ses repas en substituant son malbouffe préférée avec une solution de rechange saine. Voici quelques-uns des conseils que vous pouvez utiliser si vous voulez enseigner à vos enfants de saines habitudes alimentaires au moyen de quatre substituts faciles.
Offrez à vos enfants un jus de fruit comme un substitut à la soude. Soda est un de la boisson la plus appréciée des jeunes enfants, non seulement en raison de l'appel interjeté par son goût, mais aussi en raison de l'exagération provoqué par les médias.
Fabricants utilisent souvent des célébrités Soda, qui agissent en tant que modèles pour les enfants, ce qui rend difficile pour les parents de composer avec cette boisson. Autant que vous le pouvez, jus de fruits offre comme un substitut à boisson gazeuse de vos enfants favori. Si vos enfants refusent de boire du jus de fruit, sans leur verser de l'esprit et de laisser le verre avec eux. Faire cela tout le temps les fera succomber à la tentation de boire le jus de fruits préparés à leur intention.
Donnez à vos enfants des biscuits comme un substitut à la malbouffe. Acheter des biscuits au lieu de la nourriture de vos enfants indésirable préférée est aussi une façon d'enseigner à vos enfants de saines habitudes alimentaires. Quand ils commencent à remarquer que le manque de nourriture d'ordure à l'intérieur de la maison, ils vont bientôt apprendre à manger la nourriture que vous avez acheté pour eux. Ne vous découragez pas si vos enfants rejettent les aliments que vous achetez pour eux.
Cette réaction initiale est normal pour les enfants qui sont habitués à manger des aliments malsains. Juste continuer à faire cette pratique, et bientôt, vous remarquerez que votre ménage commence à courir à partir de ces biscuits sains.
Enseignez à vos enfants comment manger des fruits plutôt que des bonbons. Servir les fruits plutôt que des aliments qui contiennent des édulcorants artificiels est aussi une façon d'enseigner à vos enfants de saines habitudes alimentaires.
Vous pouvez faire le fruit regarder de plus appétissant en leur servant aux enfants dans les drôles de petites bouchées formes. Une autre façon de faire est en laissant vos enfants à choisir le fruit qu'il va manger. Une fois que vos enfants se rend compte que vous êtes prêt à céder à leur demande tant qu'il est inclus dans la liste des aliments que vous les laisser manger.
Enseignez à vos enfants comment se préparer un sandwich au lieu de grignoter sur la restauration rapide.
Apprendre à vos enfants à préparer un sandwich quand il a faim est aussi un bon moyen pour vous de lui faire apprendre de saines habitudes alimentaires. La plupart des enfants préfèrent manger de la nourriture, qui sont sur la route, tels que la restauration rapide parce que leurs parents n'ont jamais pris le temps de leur apprendre à préparer de la nourriture eux-mêmes.
Apprendre à vos enfants de saines habitudes alimentaires peut être difficile surtout quand vos enfants ont commencé avec une mauvaise alimentation. Cependant, avec ces étapes et avec un effort supplémentaire pour maintenir votre patience, vous serez bientôt en mesure de maîtriser l'utilisation des substituts sains quatre qui vous aideront à améliorer l'alimentation de vos enfants. Assurez-vous que vous mangez ces substituts sains à l'avant de vos enfants, afin qu'ils émuler vos habitudes alimentaires saines.
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