Parfois, il est difficile de trouver des repas sains pour les enfants qu'ils mangent réellement. Voici quelques repas rapides et faciles et saines que les deux parents et les enfants peuvent s'entendre.
Quesadillas Cheesey
Ce repas sain est très simple. Tout ce que vous avez besoin est des tortillas, du fromage et tout ce que vous souhaitez ajouter à la quesadilla. Vous pouvez ajouter des choses comme les tomates, les poivrons verts ou même jalapenos, si vos enfants aiment les aliments épicés. Saupoudrer le fromage uniformément sur une tortilla, ajouter vos garnitures secondaire, puis couvrir avec une deuxième tortilla. Mettez ceci dans le micro-ondes pendant une minute. C'est Yank sur, le couper avec un couteau à pizza et le servir en place.
Ce repas sain est très simple. Tout ce que vous avez besoin est des tortillas, du fromage et tout ce que vous souhaitez ajouter à la quesadilla. Vous pouvez ajouter des choses comme les tomates, les poivrons verts ou même jalapenos, si vos enfants aiment les aliments épicés. Saupoudrer le fromage uniformément sur une tortilla, ajouter vos garnitures secondaire, puis couvrir avec une deuxième tortilla. Mettez ceci dans le micro-ondes pendant une minute. C'est Yank sur, le couper avec un couteau à pizza et le servir en place.
Pizza Pochettes
Mélanger 1 / 4 tasse de pepperoni, de 1 / 4 tasse de fromage mozzarella râpé et 2 cuillères à soupe de sauce à spaghetti. Prenez un couteau et couper ouverte d'un côté d'une poche de 6 pouces de pita. Farcir les pain pita avec la sauce et la presse a fermé. Mettez ceci dans le four et cuire au four à 400 degrés Fahrenheit pendant 15 minutes. Déballer et servir.
Mélanger 1 / 4 tasse de pepperoni, de 1 / 4 tasse de fromage mozzarella râpé et 2 cuillères à soupe de sauce à spaghetti. Prenez un couteau et couper ouverte d'un côté d'une poche de 6 pouces de pita. Farcir les pain pita avec la sauce et la presse a fermé. Mettez ceci dans le four et cuire au four à 400 degrés Fahrenheit pendant 15 minutes. Déballer et servir.
Egg Bateau suprême
Beurre deux côtés d'une seule tranche de pain. Coupez un trou dans le centre du pain. Chauffer une poêle à frire et ensuite mettre le pain dans la poêle chauffée. Que cette brune pour une minute, puis la retourner et dorer l'autre côté pendant une minute. Crack ouverte l'œuf dans le trou dans le pain, puis faites cuire ce pour deux minutes.
Beurre deux côtés d'une seule tranche de pain. Coupez un trou dans le centre du pain. Chauffer une poêle à frire et ensuite mettre le pain dans la poêle chauffée. Que cette brune pour une minute, puis la retourner et dorer l'autre côté pendant une minute. Crack ouverte l'œuf dans le trou dans le pain, puis faites cuire ce pour deux minutes.
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