Comment Obtenir De Couleur Des Cheveux Comme Jennifer Aniston

Jennifer Aniston est connue pour sa tendance cheveux réglage. Voici comment obtenir Jennifer Anistons nid d'abeille de couleur de cheveux.

Instructions
1.Vous devez commencer avec une brune couleur de cheveux moyen comme base. Ainsi, selon vos cheveux, cela signifie la mort non plus claire ou plus foncée.

2.Maintenant, pour se réchauffer et égayer les cheveux, ajouter des reflets dorés partout.

3.Et pour vraiment obtenir la couleur de cheveux comme Jennifer Aniston, ajouter quelques mèches blondes claires autour du visage.

Conseils et avertissements
-Aller à un salon de l'aide pour atteindre ce regard et apporter des photos de cheveux de Jennifer Aniston avec un autre article qui vous rappelle de la couleur, comme le miel! Cela vous aidera et la styliste d'être sur la même page!

-Les cheveux de tout le monde est différent. Si vous essayez de faire vos propres cheveux, faire un brin d'essai avec une petite section de cheveux du dessous autour de vous cou pour voir si la couleur est juste.

-Si vous êtes morts les cheveux noir ou presque noir, c'est une mauvaise idée d'essayer d'alléger le sauvegarder vous-même! J'ai vu l'horrible gâchis et dommages qui peuvent résulter!

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Comment Estimer Combien Je Vais Revenir Dans Les Impôts

Vous pouvez commencer à planifier vos impôts dès que vous recevez votre revenu et les charges de l'exercice - vous n'avez pas à attendre jusqu'à Avril. Une fois que vous savez combien d'un remboursement, vous pouvez vous attendre, vous pouvez chercher des façons de faire de cette restitution encore plus grand. Vous pouvez, par exemple, de l'argent à l'IRA ou à un compte d'épargne-santé, réduisant ainsi votre revenu imposable et le renforcement de votre remboursement. Vous pouvez également commencer à économiser les recettes que vous devez justifier vos déductions et crédits d'impôt.

Instructions
1.Rassemblez tous vos revenus et dépenses documents. Si vous n'avez pas vos intérêts et de dividendes 1099 formes finales, vous pouvez trouver le montant des intérêts que vous avez gagné en vérifiant vos relevés bancaires. Si vous n'avez pas encore reçu un W-2 de votre employeur, vous pouvez utiliser la figure années à jour sur votre dernier salaire de l'année pour estimer votre salaire annuel imposable.

2.Visitez le site Web d'une société de logiciels de préparation de déclarations (voir «Ressources»). De nombreuses entreprises, y compris la Loi de l'impôt et l'impôt sur le Turbo, vous permettent de commencer votre déclaration de revenus gratuitement et ne payez que lorsque vous avez réellement produisez. Suivez les instructions sur le site pour créer un compte et commencer votre déclaration. La plupart des logiciels d'impôt fournit des instructions étape-par-étape que vous pouvez utiliser pour entrer dans votre revenu et de calculer vos déductions.

3.Inscrivez votre revenu et de l'information de charge dans un logiciel de préparation d'impôt, tels que Turbo Tax ou Loi de l'impôt. Utilisez les informations de la source de votre dernier chèque de paie pour entrer le montant de l'impôt retenu à partir de vos chèques de paie au cours de l'année. Vous pouvez trouver les informations de la retenue d'impôt figurant dans la case "impôt sur le revenu fédéral."

4.Vérifiez les informations saisies et noter le montant de votre remboursement estimé. Le montant final pourrait être différent quand vous avez réellement déposez vos impôts, mais cela peut vous donner une bonne idée de combien vous allez revenir. Le logiciel d'impôt conserve la trace de toutes vos entrées et affiche le montant du remboursement ou de l'impôt dû estimée, généralement dans le coin supérieur droit de l'écran.

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Comment Faire Cuire Poulet

Vous pouvez faire cuire poulet entier ou en morceaux et assaisonnez-le comme vous le souhaitez. Peu importe qui cuit recette de poulet que vous utilisez, il est préférable de laisser la peau sur, même lors de la cuisson des poitrines de poulet, de protéger la viande de se dessécher. 

Choses que vous avez besoin

1 (2 1/2 3 1 / £ 2) gril-friteuse poulet entier ou découpé
Sel et poivre noir fraîchement moulu
Herbes fraîches ou séchées (origan, le thym, l'estragon ou romarin)
huile d'olive
Marinade (facultatif)
épicerie
Couteau de chef
Rôtissoire ou une poêle allant au four
four
thermomètre à viande

Instructions  
1.Préchauffer le four à 350 degrés F.
 
2.Retirer les abats de la cavité si vous utilisez un poulet entier. Rincer le poulet à l'eau froide. Séchez avec du papier absorbant et assaisonner le poulet (à l'intérieur et à l'extérieur, si tout) avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu.  

3.Placez le poulet dans une rôtissoire ou un four à l'épreuve une grande poêle, côté peau vers le haut. Frottez-les avec l'huile d'olive ou versez la marinade sur le poulet si vous le souhaitez (voir les eHows connexes).
 
4.Cuire à découvert pendant 1 à 1 1/2 heures ou jusqu'à ce que la peau soit dorée et que la viande soit bien cuite.  

5.Utilisez un thermomètre à viande à lecture instantanée pour vérifier le poulet près de la fin de la cuisson. Lorsque la température interne atteigne 170 degrés pour la viande de poitrine, 180 pour les cuisses (mesurée dans la partie la plus épaisse), le poulet soit cuit.
 
6.Test de cuisson sans un thermomètre en coupant dans la partie la plus profonde de la cuisse. Si la viande ne soit plus rose et que le jus soit clair, c'est fait.  

7.Laissez tout un reste de poulet pendant 10 minutes avant de découper.


Conseils et avertissements
-Expérience en frottant le poulet cru avec différents assaisonnements secs, de l'assaisonnement internationale mêle à vos propres mélanges.

-Pressez un citron sur le poulet (et à l'intérieur de la cavité du poulet entier) avant de le cuire.
 
-Essayez une glaçure facile - à parts égales de beurre fondu, la confiture d'abricot et de vin blanc - appliqué pour les 30 dernières minutes de cuisson.

-Assurez-vous de bien nettoyer tout ce que le poulet cru touche pour éviter la contamination.

-Poulet partiellement cru n'est pas bon à manger. Os morceaux de poulet sont cuits lorsque le jus soit clair et un thermomètre à viande indique qu'ils ont atteint une température interne de 170 degrés F.  

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Comment Présentez Vous Des Professionnelles

Vous n'avez pas une deuxième chance de faire une première impression, rendant ainsi une bonne introduction est essentiel dans le monde des affaires. Faire il est juste un bon équilibre, comme trop ou trop peu d'enthousiasme peut donner à réfléchir à la la personne que vous rencontrez. Bien que vous devriez répéter une introduction d'entreprise appropriée, vous devez également adapter à la personne que vous rencontrez, ainsi que la situation et les environs. 

Instructions
One-on-One Introductions
1.Attendez le bon moment pour vous présenter à quelqu'un que vous ne connaissez pas. Interrompre les gens pendant qu'ils sont occupés ailleurs est désagréable et reflète mal sur vous avant de commencer.
 
2.Établir un contact visuel, tendre la main en guise de salutation, dire poliment la personne votre nom et lui demander s'il a un peu de temps à parler avec vous. "Excusez-moi, monsieur Smith. Mon nom est M. Jones, et je me demandais si vous aviez une minute ou deux pour parler?" est une façon polie et propre à vous présenter.

3.Si la personne a le temps de parler avec vous, indiquez votre entreprise clairement et succinctement, en faisant attention de ne pas prendre trop de son temps. Sinon, donnez-lui votre carte de visite et demandez si vous pouvez le contacter à un moment plus tard. 

  Présentations de groupe4.Répétez votre présentation à l'avance , comme vous allez perdre l'attention du groupe et respecter rapidement si vous tâtez sur vos mots.

5.Stand et faire face le groupe . Parlez assez fort pour que votre voix portera à l'arrière de la salle , et assurez-vous d'énoncer clairement vos mots. Regardez autour de la foule pendant que vous parlez , et établir un contact visuel avec de nombreux membres de groupes que possible .

6.Saluer la foule et indiquer votre nom , votre profession , l'organisation que vous êtes affilié et votre rôle dans le groupe , le cas échéant . " Bonjour . Mon nom est John Doe , et je suis vice-président du marketing de la société Acme . Je suis ici aujourd'hui pour réfléchir avec vous à un alignement potentiel de nos marques."

7.Soyez conscient des contraintes de temps . Cabinet de recrutement McDermott & Bull suggère que vous personnaliser votre introduction à la quantité de temps mis à votre disposition . Pour une courte introduction de 15 secondes ou moins , votre nom , le rôle et l'organisation peuvent être suffisantes , alors que plus introductions peuvent également inclure une liste de réalisations pertinentes et une certaine expérience professionnelle .

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Comment Brûler Les Graisses Rapidement Pour Les Ados

Les adolescents qui veulent brûler la graisse rapide nécessité de tenir compte de leur métabolisme et la façon de développer le style de vie les changements nécessaires pour atteindre et maintenir un attrayant, le poids santé. Votre taux métabolique basal (BMR), ou le métabolisme, mesure l'efficacité avec laquelle votre corps convertit nutriments en énergie, qu'il utilise pour alimenter toutes les fonctions corporelles, comme la respiration, le rythme cardiaque et la digestion, ainsi que toute votre activité physique. Si vous consommez plus que les besoins du corps, l'excédent est stocké sous forme de graisse, si vous consommez moins, le corps doit convertir les graisses stockées en énergie et vous perdre du poids. Un métabolisme élevé consomme des calories à un rythme rapide; très peu d'excédent est stocké sous forme de graisse.

Instructions
1.Développer de bonnes habitudes alimentaires , et de consommer une alimentation équilibrée qui comprend tout le fer , le calcium et les vitamines adolescents ont besoin pour grandir et se développer. Manger cinq ou six petits repas par jour est plus efficace que de sauter des repas ou de longues périodes sans manger . Le processus de digestion brûle plus de calories que n'importe quel autre processus, de sorte à lui-même, il vous aide à perdre du poids . Prendre le petit déjeuner est particulièrement important, car qui raconte votre corps de se réveiller et commencer à brûler des calories .

2.Essayez de manger plus d'aliments à brûler les graisses . Les aliments épicés , parfumés à la capsaïcine , ont été trouvés pour libérer l'adrénaline dans le système et d'accélérer le métabolisme temporairement , selon une étude de l'Université Laval . Une autre étude de l'Université de Purdue suggère que les femmes qui mangent plusieurs portions d'aliments à faible teneur en matières grasses laitières brûlent quotidien des calories plus rapidement . Hôtes qui comportent des aliments riches en fibres et les bons glucides , comme les grains entiers , fournissent un approvisionnement régulier de l'insuline pendant de nombreuses heures et de prévenir des changements rapides dans les niveaux de sucre dans le sang , si vous vous sentez satisfaisant et énergique pour plus longtemps.

3.Évitez les régimes de famine et de pilules amaigrissantes. En fait, ils ralentissent votre métabolisme de votre corps essaie de compenser ce qu'il croit être des conditions de «famine». Évitez les régimes à la mode qui avez-vous manger les mêmes aliments un ou deux pour un certain nombre de jours. Votre corps a besoin d'une variété de nutriments pour la santé.

4.Consommez une petite quantité de protéines et d'aliments riches en fibres à chaque repas. Protéine prend plus de temps à digérer et vous laisse une sensation de satiété. Les protéines et les aliments riches en fibres sont plus difficiles à digérer et votre corps doit brûler plus de calories pour y parvenir. Manger des bâtonnets de carottes, par exemple, est vraiment efficace comme un brûleur de graisse.

5.Augmentez votre activité physique pour augmenter votre taux de combustion des graisses. Exercice fait le matin est particulièrement efficace en tant que post-combustion se poursuit tout au long de la journée. L'activité physique elle-même brûle des calories, mais plus important encore, il renforce les muscles. Muscle est non seulement coupe de la graisse, il nécessite plus de calories pour maintenir, même au repos. Ainsi, un athlète de lire le journal brûle plus de calories que d'un canapé de pommes de terre engagés dans la même activité, simplement parce que l'athlète a plus de tissus musculaires. La recherche actuelle semble suggérer que quatre ou cinq séances d'entraînement à haute intensité, à 10 minutes chacune, sont encore plus efficace que le traditionnel 40 minutes jogging.

Conseils et avertissements
Rédiger un plan d'action et l'épingler à plusieurs endroits dans votre maison. Avoir des objectifs clairs et visibles, permet de concentrer vos efforts. N'oubliez pas que vous envisagez de modifier votre style de vie et accélérer votre métabolisme pour brûler les graisses efficacement afin que vous ne serez pas battez à nouveau la bataille de la graisse.

Ne pas fixer des objectifs irréalistes malsaines, telles que «Je vais perdre £ 5. Cette semaine." Au lieu de cela, fixer des objectifs de vie positifs, comme «je vais manger trois fruits par jour, mais seulement une barre de chocolat cette semaine.

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Comment Aider Un Enfant Concentrer À L'école

Les enfants ont des difficultés de concentration à l'école pour diverses raisons. Beaucoup d'enfants sont distraits par le bruit, l'action, la présence d'autres enfants et une variété d'autres facteurs. Alors que certains enfants sont touchés par des conditions médicales telles que le trouble de déficit de l'attention ou de l'hyperactivité avec déficit de l'attention, d'autres trouvent tout simplement du mal à rester concentré.

Instructions
1.Parlez avec votre enfant et son professeur afin de s'assurer que le travail scolaire n'est pas trop difficile pour votre enfant. Si le travail est au-dessus de ses capacités personnelles, votre enfant sera frustré et perdre le focus facilement.

2.Demandez si l'enseignant de créer des blocs de travail pour votre enfant, que ce soit en fonction du temps ou des sections de matériau. Une fois que le bloc est terminé, votre enfant sera autorisé à faire une autre activité, comme dessiner une image ou autre chose qui ne va pas perturber le reste de la classe. Il doit être quelque chose qui permet à votre enfant de prendre une pause mentale avant de passer à la section suivante.

3.Discutez avec votre enfant et son professeur où le bon placement dans la salle de classe pourrait être pour lui. Certains enfants réussissent mieux juste à côté de l'enseignant, et certains le font mieux quand il est placé à l'arrière de la classe. Trouver un siège où il est le plus susceptible de rester concentré et être moins distrait par d'autres variables, comme l'activité en dehors d'une fenêtre.

4.Exclure d'autres facteurs qui peuvent causer de distraction. Votre enfant a faim ou soif tout au long de la journée? Est-ce qu'il a des problèmes personnels avec quelqu'un d'autre dans la classe? Discutez avec votre enfant ce qui peut se produire que le maintient de se concentrer en classe.

5.Parlez avec le médecin de votre enfant et avoir un physique de routine effectué pour exclure toute maladie ou de complications. Votre médecin peut également souhaiter procéder à une évaluation pour d'autres conditions, comme TDA ou TDAH. 

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Comment Faire Pousser Les Cils Plus Longs Naturellement

Cils, les cheveux qui se développe à partir de l'extrémité des paupières, de protéger vos yeux contre les risques en faisant vous clignez des yeux si quelque chose est trop près. En outre, de longs cils sont un symbole universel de la beauté. Les femmes, qui convoitent généralement cils plus longs, ont généralement plus courtes que les hommes. De nombreux produits, tels que le mascara et des faux cils, rendra vos cils plus longues. Autres produits cosmétiques promettent de stimuler les cils. Mais si vous voulez que vos cils poussent naturellement, vous pouvez essayer quelques trucs séculaires.

Choses que vous avez besoin
multivitamine
huile d'olive
La gelée de pétrole
La vitamine E
brosse cils

Instructions
1.Améliorer votre alimentation pour pousser plus cils naturellement. Sans une nutrition adéquate, votre corps va cesser de croître les cheveux, les ongles et même les cils. De même, tout ce qui fait pousser vos cheveux aidera également pousser vos cils.

2.Appliquer des lubrifiants naturels, tels que l'huile d'olive ou de la vaseline, de cils pour les rendre forts. Mettre le produit sur vos cils pendant la nuit et lavez le matin.

3.Appliquer huile de vitamine E à vos cils avec une brosse à cils propre.

4.Brossez vos cils régulièrement.

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